很多人都喜歡晚飯之後去公園裏散散步，踩一踩鵝卵石，這個時候真的是十分愜意，幾乎每一個公園裏麵都有鵝卵石的路，走在鵝卵石的路上會特別舒服，有一種石頭在按摩腳底的感覺，能夠減輕身體的疲憊感，那麼走鵝卵石路都有哪些好處呢?下麵讓小編來給大家介紹吧!
常走鵝卵石身體棒棒噠
腳被稱為人體的“第二心髒”，但距離心髒最遠，所以想方設法促進足底的血液循環，對全身的氣血運行都重要。而足底按摩是一種很好的方法。
你看，那些大大小小的鵝卵石鋪於地麵，凹凸不平，經常赤腳在上麵來回走走，可以刺激我們腳底的養生穴位，正好可以很好地按摩足底，起到活血通絡、強身祛病、調節自律神經的作用。許多養生達人對此方法鍾情不已。
走鵝卵石的好處那麼大，但是有一種人不適合，一旦傷到腳可能性命堪憂!
68歲的張先生，患有多年的糖尿病。因為聽說走鵝卵石對老年人身體好，就在自家陽台上鋪了一塊鵝卵石道。有一天他不小心被鵝卵石弄破了腳皮，沒有及時處理，結果引發了嚴重的糖尿病足感染，最終因敗血症不治身亡。
當然，並非得了糖尿病就不可以走鵝卵石，而是說糖尿病患者有“危險足”的情況就不適合了。其實，張先生就有糖尿病“危險足”，隻是他自己不知道。
什麼是“危險足”?它包括神經病變足、畸形足、血管病變足、潰瘍病史足4種。畸形足和潰瘍病史足相對容易發現，容易引起重視，在此詳解其他兩種。
神經病變足，表現為腿痛腿麻、痛溫的感覺退化或缺失等，感覺和運動均會發生障礙，對外來損傷的防禦能力下降，所以容易導致足外傷。
血管病變足，當運動後出現下肢疼痛、足背動脈脈搏消失、晚上睡覺腳痛、明明穿得多但腿腳老是發涼，有其中情況之一則提示血管病變較重。
醫生說，“危險足”不僅忌諱走鵝卵石道，還要注意高低不平的石子路也要避開，更不能光腳穿鞋或光腳走路。同時日常挑襪買鞋，最好選擇柔軟的棉質襪子，不要鬆緊口的襪子，鞋子一定要底軟合腳輕便。
