如今，黑枸杞可以說是養生食材當中最受人們歡迎的一種食材了。因為天然的黑枸杞，富含很多人體所需的營養成分，經常食用，可以起到美容養顏，清肝明目的效果。一般我們食用黑枸杞的方法就是泡水喝。但是大家真的會用黑構杞泡水嗎？今天我們就來告訴大家黑枸杞正確的泡水方法。
黑枸杞泡水3大驚人功效
一、黑枸杞泡水3大驚人功效
1、黑枸杞子自古就是良藥。
晉朝葛洪單用黑枸杞子搗汁滴目，緩解眼科疾患；唐代孫思邈用黑枸杞子配合其他藥製成補肝丸，緩解肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，緩解男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，黑枸杞子確實在促進腎功能方麵有獨到的作用。
黑枸杞泡水喝的3大驚人功效
2、防脫生發
由於頭發的生長和腎髒、血液循環的健康息息相關，而黑枸杞子恰好對於和造血促循環方麵有很好的作用，因此黑枸杞子也是防脫生發的良藥之一。用黑枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。
3、增強免疫
黑枸杞子能夠全麵增強人體的免疫能力，對於抑製***生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五髒六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
以上就是黑枸杞子泡水的功效介紹，黑枸杞子的功效和作用絕對是它是男人天然的保健品，而且因為它顏色鮮紅，給人一種能夠補血的感覺，是很多人最愛的中藥之一。不過黑枸杞子泡水雖然很好，但是黑枸杞子好的不要吃下，如果吃的過多，可能會有一係列不適應的症狀產生。
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黑枸杞泡水喝的3大驚人功效
5.明目
擅長明目，所以俗稱“明眼子”。曆代醫家緩解肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子緩解慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
6提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補、抗衰老、止消渴、暖身體、抗***的功效。
7.降三高
調節血糖，改善血壓，緩解、心髒病、動脈硬化等症。
8.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
黑枸杞泡水喝的3大驚人功效
二、黑枸杞子一天吃多少為宜？
黑枸杞雖然具有很好的滋補和緩解作用。任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適；如果想起到緩解的效果，每天好的吃30克左右。
10克：明目
15克：
30克：
黑枸杞泡水喝的3大驚人功效
三、哪些人不能吃黑枸杞子？
適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
不適人群：由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好的不要吃。另外，患有、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致麵泛紅光的人好的不要食用。
