人們的身體裏麵多多少少都會有一些濕氣，一點點的濕氣並不會給人體帶來太大的影響，但是如果人們體內的濕氣太重就會對身體健康產生很大影響，有的人還有可能會出現長濕疹的現象，想要去除體內的濕氣可以用艾灸這種方法，那麼想要除濕應該在人體的哪些部位進行艾灸呢？今天小編就帶大家看看吧！
中醫所說的濕不僅僅是濕氣，遇風為風濕，遇熱為濕熱，遇寒為濕寒等。
濕寒之氣進入人體體內也是由表及裏的一個過程，從表皮到肌肉到經絡至骨骼最後侵入髒腑，濕氣不同於水，濕氣是黏濁粘滯的，排出體外是需要時間的，這也是為什麼會說千寒易除，一濕難去。
艾灸療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法。
艾葉可以溫經止血和祛寒止痛，利用艾條來灸火能幫助我們治療百病，起到溫通經絡，散寒祛濕等療效。經絡祛濕可以選取以下五大穴位。
足三裏穴：
在外膝下和脛骨外側，每次可以艾灸15分鍾，堅持下去就能達到祛濕功效。
豐隆穴：
能健脾祛濕，該穴位位於小腿外側，肌肉鼓起的地方，每日可以艾灸十五分鍾左右，祛濕效果較佳。
解溪穴：
在我們的腳背和踝關節活動位置。該穴位是祛痰祛濕的一個重要穴位，能有效解決下肢的水腫，每日可以用艾條針灸15分鍾，一段時間之後就可以有效祛濕了。
關元穴：
該穴位位於臍下3寸，長期堅持艾灸關元穴，有利於調理氣血和補腎固精，每日施治10-15分鍾左右，有助於祛濕。
中脘穴：
在我們的腹部正中、臍上4寸的地方，通過艾灸能夠減輕胃部不適，還有助於祛濕。
除了艾灸可以祛濕以外，中醫常常使用食療法進行祛濕，安全可靠並無毒副作用。
中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。
冬菊火麻茶（麻仁，梔子，人參，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）就是一款祛濕效果極好的茶飲。
此方配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口幹，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就能見效。
