以醋泡腳有調理經絡、改善睡眠、抑菌殺菌、滋潤皮膚、減壓等功效,具體分別如下:
1.調理經絡:中醫認為足為人體之根,足有數十個具有重要治療價值的反射區域。常以醋泡腳,可調和這些經絡,促進氣血運行,平衡陰陽。
2.睡前泡醋能改善睡眠:晚上睡前泡腳能提高睡眠質量,手足寒冷的人能促進血液循環,促進新陳代謝,改善手足寒氣。
3.抑菌性殺菌:如果腳部經常潮濕出汗,很容易滋生真菌和細菌,並伴有瘙癢和臭味。這時,用醋泡腳可以清洗和消毒腳。
4.潤澤皮膚:若患者經常將腳泡在醋中,腳部的皮膚會變得更加細嫩、光滑、濕潤。
5.減壓法:將醋浸在腳上,還會刺激交感神經和副交感神經。能減輕疲勞一天有一定的減壓作用,但是要小心稀釋後再用醋泡腳。
