一般情況下鍛煉上眼瞼提肌的方法可以通過眨眼睛，睜眼睛，藥物方式等方法進行鍛煉，在平時日常生活中養成良好的用眼習慣。
1、眨眼睛：可以使用手把眼睛捂住，用另外一隻眼睛進行眨眼動作能夠鍛煉上眼瞼，一般需要通過長期的訓練，才能夠看到一定的效果。
2、睜眼睛：使自己的眼睛盡量睜到最大，失信6秒鍾的時間，然後循環進行練習，能夠有效的鍛煉上眼瞼。
3、藥物治療：如果眼皮出現下垂的現象，建議在醫生的指導下使用他克莫司軟膏或者硫唑嘌呤片等藥物進行改善。
此外除了這些方法，還可以到醫院通過手術等方法進行改善，能夠改善上眼瞼。
