每個人都有過咳嗽的經曆，雖然不是什麼大病，但是咳嗽起來也是難受至極。如果不及時治療，咳嗽時間久了還會引發一些疾患，所以要止咳。生活中止咳的方法有很多，常見的有止咳糖漿，止咳藥片，平常飲食上呢，也要注意清淡為主，少鹽，這樣咳嗽就能慢慢減緩，那麼還有哪些止咳的妙方呢？
最有效的止咳方法
1、蘿卜蜂蜜飲止咳
用料：白蘿卜5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
製法服法：將蘿卜、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鍾，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫熱服下。每日1～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。
注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反複遷延的嬰兒，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。
燕窩
2、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
用料：10g燕窩，100g大米，50g冰糖
做法：大米洗淨之後放入鍋中，加入三碗清水旺火煮沸之後轉小火，將泡好的燕窩放進鍋中繼續熬一小時，最後加入冰糖融化即可。
功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的作用，主要用於治療肺虛久咳症。
3、川貝母蒸梨
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。
功效：適用於清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口幹，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
荸薺
4、荸薺百合羹
用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
製法服法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者
混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
溫熱食用。
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑製作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。??治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用於嬰兒慢性氣管炎見痰熱症者。
注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
