北方人到南方想要祛濕一般需要通過食療、運動、藥物等方式。
1、食療：在平時如果想要祛除濕氣，可以選擇吃一些具有祛濕作用的食物，比如紅豆和薏米等。
2、運動：在生活當中也要適當的進行一些有氧運動鍛煉，比如散步或者跑步等，能夠促進身體當中的濕氣排出，改善濕氣重的現象。
3、藥物：如果症狀比較嚴重的，需要在醫生指導下合理使用一些健脾除濕的中藥進行改善，比如茯苓、白術、黨參等。
除了以上比較常用的治療方式以外，也要有充足的睡眠時間，盡量不要讓寒氣入侵。
北方人到南方怎麼去濕
作者：zhang6 時間：2018-09-05 17:39:00 來源：
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