發膜和潤發乳是日常生活中十分常見的護理頭發的物品，而發膜和潤發乳兩者是有很大的區別的，一般情況下發膜可以滋補頭發營養，可以修複受傷的毛躁的頭發，而潤發乳是在洗完頭發之後可以起到柔順頭發的作用，同時發膜也是可以每天使用的，而潤發乳隻能在洗完頭發之後。
發膜是滋潤頭發的，是一種滋潤營養秀發的膏體物質，潤發乳是指含有一定滋養成分的潤發乳劑，而潤發乳一般是和洗發水搭配使用的。
發膜像是女性塗晚霜，是一個深層養護的過程。發膜中含有的是營養物質和水分，它們會透過頭發上的毛鱗片進入發絲中，幫助修複纖維組織，尤其適合幹枯和受損發質。雖然發膜見效比較慢，需要堅持使用兩三個月，但是它的效果更為穩定，能從根本上改變發質。
潤發乳一般能為秀發提供深層修複和強韌護理，使受損發絲柔順、易打理。可隨時使用。
發膜怎麼使用：首先，把頭發徹底洗淨;其次，略微擦頭發幹後，把發膜均勻地抹在頭發上。此時切忌讓發膜直接接觸頭皮，最好在距離發根5厘米處塗抹;然後用保鮮膜或者浴帽包裹頭發5-10分鍾;最後，用少量水將發膜乳化，再徹底清洗幹淨。
潤發乳怎麼使用：一般在洗頭過後，適量塗抹，用毛巾吸走水分並且按摩頭皮促進吸收，再直接溫水衝洗幹淨。
時下市麵上的發膜大體分兩種：熱蒸型發膜和免蒸型發膜。一般發膜比焗油膏貴，熱蒸型發膜比免蒸型發膜貴。為秀發選擇適宜的發膜，不僅要考慮到自己的發質，同時還要注意秀發目前急待解決的是什麼問題，
1、如果想達到熱蒸的調理效果，一定要購買注明了“熱蒸型”或“美發店專用”的發膜產品，並配合熱蒸儀器使用。
2、如果選購免蒸型發膜，比較保險的做法是買熟悉的專業品牌。由於免蒸型發膜功效不會很強烈，而且需經過一段時間的使用之後才看出效果，因此隻要不誤用劣質產品而損害頭發就可以了。
3、如果覺得焗油膏、發膜的名稱有點混淆，則不如具體細看產品的成分。圈定專業品牌之後，再根據自己需要的營養種類來決定購買。專業品牌的產品比較能保證標示的成分和實際相符。
4、如果你是較粗的發質
粗發質經過多次染、燙受損，表現為色澤幹黃、發質幹粗像稻草，應選擇發膜上標識著“滋潤”或“深層”字樣的產品。SOHU推薦>>>如何讓幹渴的秀發喝飽水
5、如果你是較細的發質
細發質本身就有易扁塌的問題，應選擇發膜上標識著“恢複彈性”字樣的產品。細發質如果多次染、燙受損，會變得脆弱易斷，應選擇發膜上標識著“修複斷裂”或“強化”字樣的產品。
第一步：清潔頭發，做發膜前必須洗頭，洗頭水溫控製在35度左右即可，既不會傷害頭皮同時也能將油脂和汙垢清潔幹淨。洗發水導出之後切勿直接塗抹在頭皮上，最好在手心揉出泡沫後在塗抹頭發上，這樣能夠減少發絲之間的摩擦。
第二步驟：衝洗頭發，頭發一定要衝洗幹淨，不要留下任何洗發水殘留，殘留的洗發水會對發膜的發膜產生作用，阻擋發膜發揮最大的功效。洗頭發期間可以選擇水盆清洗，衝洗時如果有條件建議使用噴頭，這樣頭發的衝洗比較徹底。多數情況下頭發和發絲上不糊流下洗發水的殘留。
第三步：取發膜，發膜主要是長發群體使用比較廣發，對於中長發來說每次去除核桃大小的量即可。如果頭發受損比較嚴重可以適量增加用量，以發量和長度為主。塗抹太多容易造成頭皮油膩，塗抹太少則達不到修複效果。
第四步：開始塗抹，將取出來的發膜放入發膜碗當中，家裏有精華液的可以放入一支精華液，能夠達到事半功倍的效果。將發膜和精華液攪拌均勻後，使用帶發膜刷一麵將發膜刷到頭發上。塗抹完成後用梳子的那麵梳理，這樣做主要是讓發膜的塗抹更加均勻。在梳理過程中梳理上會粘上很多發膜，梳理之後將這些發膜依然塗抹到頭發上，再次梳理，指導所有的發絲塗抹的發膜均勻為止。
