白糖可以起到提供能量、清熱燥濕、生津潤肺等功效，但是要合理的攝入，以免影響血糖波動。
1、提供能量：白糖裏麵有一定的碳水化合物，而且口感偏甜，糖屬於人體的營養來源，可以給人體提供能量，緩解血糖偏低引起的頭暈、心悸等症狀。
2、清熱燥濕：白糖性質偏涼，能夠起到清熱燥濕的功效，可以緩解濕熱體質引起的虛火旺盛、口幹舌燥等症狀。
3、生津潤肺：白糖裏麵含有豐富的氨基酸、礦物質等成分，有利於舒緩肝氣，同時也能夠補脾益肺，對於痰濕咳嗽也有一定的調理功效。
白糖不適合血糖偏高和糖尿病的患者。
白糖有什麼功效
作者：gaobin 時間：2018-09-24 19:02:56 來源： 大眾養生網
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