手腕越來越細,主要是指手腕部位出現圍度變小的情況,可能是因為體重下降、製動時間過長、神經係統發生病變等。通常需要做一項檢查,以確定病因,然後進行治療。
1、體重下降:如果處於減肥階段,經常做運動,控製飲食,存在身體營養不良,長期未及時補充能量,就會導致體重下降,脂肪組織減少,因此出現手腕變細的症狀;
2、製動時間過長:如果出現上肢損傷,例如骨折,通常早期需要製動。若製動時間過長,容易導致前臂部位肌肉萎縮,出現手腕變細的現象,同時伴有局部肌肉收縮力下降的症狀;
3、神經係統發生病變:上肢周圍神經損傷、中樞神經係統及其他病變時,容易導致神經支配區域出現運動、感覺功能障礙,從而導致肌肉萎縮,所以手腕會變細。
如果手腕變細了,可以通過運動鍛煉的方法來治療,比如在飲食上適當的進行局部肌肉的力量訓練,同時在飲食方麵要有充足的營養,在飲食方麵要多吃一些蛋白質、鈣含量比較豐富的食物,盡量避免以後出現運動功能障礙的問題。
