胸口發涼，其實是大家生活當中經常會遇到的一種情況。有些人經常一站起來走路，胸口就會出現發涼的情況。其實這種情況，很難用醫學的理論告訴大家為什麼。因為導致這種情況的出現，非常的複雜，如果大家覺得非常的難受的話，最好還是到醫院進行詳細的檢查。
有的人總是感覺胸口發涼悶悶的，像有什麼壓著似得，很是難受，好像要呼吸不過來似得。我看了書，人家說我這是胸悶的表現，還給我介紹了很多解決胸悶的方法，我覺得這些應該也會給很多人幫助把，所以在這裏給大家講講胸口發涼是什麼原因。
第一：由於情緒來決定的，所以當你心情很不好的時候也會發生胸悶的現象，所以首先我們就是要調整我們的心態，讓精神放鬆，培養樂觀豁達的性格。隻有保證有個良好的心情，神經係統和各種器官，係統才能協調統一，使得我們的生理代謝處於最佳狀態。這樣就不會出現胸悶的現象了。
第二：還要堅持做運動。因為運動可以調節、改善大腦的興奮和抑製過程，調整大腦功能。 據分析，運動也可改變人的情緒，所以運動不僅可以強身健體，還可改善心血管的改善。
第三：胸口發涼悶不可小視，所以應及時就醫。讓醫生盡可能排除可能因素，以免錯過最佳治療時間。
注意事項
多做些運動吧，不過，要注意運動前後避免情緒激動，運動前不宜飽餐，運動時避免穿得太厚，運動後避免馬上洗熱水澡。
