睡眠對於你來說是十分重要的，如果經常睡眠不足或者是睡眠質量不好，就會影響人正常的生活工作，工作效率會十分低，精神會十分恍惚，如果正在睡眠的人突然驚醒或者是被打擾，會感覺十分不適，那麼睡到半夜被口水嗆醒是怎麼回事呢？今天就來和小編一起了解一下吧。
成年人睡眠時流口水這是因為患有神經官能症或其它引起植物神經功能紊亂的疾患，副交感神經活動相對亢進，胃腸蠕動加強，唾液及其它消化液的分泌增加，加上入睡後吞咽動作有粘膜潰瘍、舌炎等疾患，由於慢性炎症的刺激，也可使唾液分泌增加。
還有，睡眠時由於體位的關係，側身睡、頭偏向一側，也容易流口水。當然，這種情況的口水流量較少。
祖國醫學認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。
流口水怎麼辦呢？首先你不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，要針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能症、口腔炎症等;其次，要養成良好的飲食習慣，飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;第三，養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦
