在我們的生活中，總是有一些腸胃性疾病患者，他們在發病的時候經常會感覺到胃脹打飽嗝，而有些時候打飽嗝，還會出現傷食的味道，其實打飽嗝出現傷食的味道不僅跟胃病有關，還跟我們吃的食物有關，如果我們吃的食物過多過雜就特別容易造成傷食，那麼打嗝出現傷市未該怎麼辦呢？
1注意保暖
飯後打嗝發現是傷食的味道時，需要及時的給自己保暖，特別是胃部以及腹部，受涼的情況下，噯氣和打嗝出來的味道都是傷食的味道，也就是有酸的味道，一定要注意保暖，不然腹部是會出現不舒服的症狀的，比如：出現拉肚子了甚至是腹痛的現象。
2飲食清淡
飯後打嗝發現是傷食的味道時，要注意進食清淡的飲食，避免進食油膩的食物，以免脂肪消化吸收不好，那樣還會導致打嗝出來的味道是傷食的味道，不僅不緩解症狀，反而會加重消化不良的症狀。這個時候最好先進食大米粥，保護自己的胃粘膜。
3避免進食生冷食物、注意飲食衛生
飯後打嗝發現是傷食的味道時，飲食上還要注意避免進食生冷堅硬的食物，更要注意自己的飲食衛生，不要進食不幹淨的食物、過期的食物，進食的時候要注意細嚼慢咽，這樣有利於食物在胃腸道的消化吸收，避免狼吞虎咽的進食，這樣會加重胃腸的負擔。
4避免飲酒
飯後飯後打嗝發現是傷食的味道時，這個時候要注意一定不要飲酒了，大家都知道飲酒會傷胃的，本來胃部就已經出問題了，這個時候再飲酒的話，不是雪上加霜嗎！
5多喝溫開水
飯後飯後打嗝發現是傷食的味道時，還需要注意要多喝溫開水。一方麵喝溫開水後，會覺得自己全身都暖嗬嗬的，起到一個保暖的作用；另一方麵喝溫開水也有助於幫助食物進行消化，食物被充分消化了，那麼就不會出現打嗝出現傷食的味道了。
6藥物的運用
飯後飯後打嗝發現是傷食的味道時，需要在醫生的指導下服用一些具有幫助消化的而藥物來緩解，這樣有助於快速的恢複自己的健康！
7腹部按摩
飯後飯後打嗝發現是傷食的味道時，可以進行腹部按摩，腹部按摩的作用就是加速腸道的蠕動，促進食物的消化吸收。腹部按摩的時候要記得是以肚臍為中心，按照順時針的方向進行反複的按摩。
8及時就診
飯後飯後打嗝發現是傷食的味道時，若是經過上述的措施後，還沒有好轉，並且出現腹瀉的現象的時候，那麼需要及時的去醫院進行就診，查明引起的原因，然後采取一些治療措施。
