後背酸痛前胸悶氣,一般可以通過適當休息、合理飲食、按摩等方法來進行緩解,建議均衡營養,避免劇烈運動。
1、適當休息:如果是由於運動量比較大,長期超負荷的抗重物導致局部酸痛,可以通過適當休息來進行緩解。
2、合理飲食:由於飲食結構不當,經常吃辛辣刺激食物,導致腹部不適,出現脹氣胸悶的現象,可以通過清淡飲食來進行調理。
3、按摩:長期暴飲暴食,導致胃腸功能蠕動紊亂所出現的腹部不適,可以通過局部按摩促進胃腸道蠕動來進行改善。
除此之外,也可以通過針灸等方式來進行治療,起到舒筋活絡,活血化瘀的功效。