一個石榴的熱量是多少

作者:shengli  時間:2019-02-26 10:31:40  來源: 大眾養生網

一個石榴的熱量大約在100大卡到180大卡左右,具體需要根據石榴的大小來決定。

石榴是屬於一種比較常見的水果,其中含有非常豐富果糖、維生素、微量元素等營養成分,石榴的大小形狀也是不規則,所以一個石榴的熱量是不能準確判斷,石榴在吃的時候如果體積比較小熱量一般會在100大卡左右,石榴的體積比較大,可能會出現營養含量比較高,同時還會增加大卡的數量,一般會在180大卡左右。

石榴口感比較好,可以直接吃,也可以製作成水果吃,都可以快速被身體吸收。

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