淘米水的作用

作者:zhang6  時間:2019-03-04 13:24:20  來源: 大眾養生網

淘米水有清熱祛火、調養脾胃、促進排便等作用。根據自身情況選擇使用。

1、清熱祛火:淘米水中含有鉀元素等微量元素,以及蛋白質、維生素等營養物質,在淘米水中加入少量食用鹽,調勻以後具有清火涼血和解毒等功效。

2、調養脾胃:淘米水中含有蛋白質、澱粉以及多種礦物質,煮開以後直接飲用,可以保護胃黏膜,減少積食、消化不良。

3、促進排便:通常是由於其中含有較多的粗纖維物質,可以促進胃腸功能蠕動,達到促進排便效果。

除上述效果外,淘米水通常還可以起到輔助減肥等效果,建議患者適當飲用,避免出現不良影響。

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