健康是我們永遠的頭等大事，健康的身體離不開日常良好的生活習慣跟飲食習慣。有的朋友在早晨起來後發現舌頭有牙印的現象，這樣的現象通常說明身體出現了問題，很多朋友不了解早晨起來舌頭有牙印是怎麼回事，早晨起來舌頭有牙印是怎麼回事？接下來我們來看看吧。
一.早晨起來舌頭有牙印是怎麼回事？
早晨起來舌頭有牙印可能是體內有濕氣的表現。濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。
二.中醫認為濕氣——萬惡之邪
吃肉吃得太多，吃的食物裏有汙染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫裏講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。
三.赤小豆薏仁茶祛濕
將赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七味食材進行調配，赤小豆、薏米仁都是祛濕消腫利尿的食材，芡實健脾固腎，馬齒莧等主要針對濕氣重引起的長痘、口幹口苦進行調理。赤小豆薏仁茶的方子流傳很久了，尤其是廣西、廣東一帶濕氣嚴重的地區，幾乎都知道喝點赤小豆薏仁茶來祛濕。
