當前位置：首頁>> 生活養生>> 常識>> 正文

喝水就能搞定的十種病

作者:康美麗時間:2014-05-08 13:46:33 來源: 大眾養生網大眾養生網

文章導讀

6、發熱：間斷性、小口補水為宜

我們這裏說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的嗬護。水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心髒的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。

上一頁 3 4 5 6 7 8 9 下一頁

養生推薦

喝水就能搞定的十種病

猜你喜歡

相關文章

相關問答

養生標簽

熱門鏈接

一周熱門

熱點排行

熱門精選