喝水的好處

1、喝水減肥法

喝水減肥法確實是一種非常有效的減肥方法，大多數都是通過合理的飲水，以此來達到加快新陳代謝的目的。尤其是在早晨的時候，適當喝一杯水，可以促進腸道蠕動，對排出宿便有很大幫助的。在早晨空腹喝一杯涼白開，或者蜂蜜水，檸檬水等等都有很多好處。在飯前喝一杯水，可以產生飽腹感，減少對食物的攝入，加速新陳代謝，對於減肥也是有好處的。

2、喝水後很快排尿是怎麼回事

如果喝完水後很快排尿，大多數跟尿量增加有很大關係。如果喝水太快的話，就會出現小便頻繁情況，另外還跟一些疾病有很大關係，比如出現糖尿病，尿崩症等等，就會出現排尿增多的現象。一般正常的人在喝完水以後，20到40分鍾後小便屬於正常的。如果小便非常頻繁的話，最好及時查明原因，因為一些疾病會導致小便頻繁，最好及時治療。

3、體檢前能喝水嗎

如果想要進行體檢的話，可以少喝一點白開水是沒有影響的。在體檢前應該提前做好準備，一般3天前就應該吃一些清淡東西，不要吃太過油膩的東西，不要喝酒。如果體檢當中包括驗血的話，最好空腹進行體檢，這樣體檢出來的數據才能更準確。如果想做一些婦科檢查的話，一般需要進行憋尿，所以在體檢前可以喝一些水，但不能喝得太多。

4、晚上喝水會發胖嗎

晚上喝水是不會引起發胖的，水本身是不含任何脂肪的，但如果在睡覺前喝過多的水的話，很容易導致早晨起床後出現浮腫的現象。所以在睡覺前一個小時最好不要喝水，應該在早晨起床後喝一些水，這樣可以有效的促進腸道蠕動，對於排除宿便，加快新陳代謝是有很大幫助的。另外在喝水的時候，最好喝溫開水，不要喝冷水，也不要在半夜喝水。

5、寶寶不愛喝水怎麼辦

如果寶寶不愛喝水的話，可以讓寶寶喝水的時候適當熬製一些梨汁，加入一些胡蘿卜，白菜，也可以適當加入一點糖，或者加入一些口感好的衝劑。當然有些寶寶不喝水，一定要注意不要強迫他，如果強迫寶寶的話，很容易導致他出現更加反感。可以想方設法通過遊戲的方式，讓孩子喝水，當孩子喝水的時候，一定要及時對孩子提出表揚。

參考文獻