吃什麼水果對皮膚好

作者:小翼  時間:2014-05-19 14:16:37  來源: 大眾養生網

水果是很常見的,水果含有的維生素種類較多,對人體營養補充有著很好的幫助,而且長期吃水果,在對人體水分補充上,都是有著很好的效果,所以對水果的選擇,是可以放心進行的,那吃什麼水果對皮膚好呢,想要改善自身肌膚,水果也是不錯之選,能夠很好的改善肌膚問題。

吃什麼水果對皮膚好

那很多人在選擇水果的時候,都是以自己喜愛為主,對吃什麼水果對皮膚好呢,也是有著一些不錯之選,使得我們在吃的時候,對人體各方麵,都有一些幫助。

吃什麼水果對皮膚好:

潤澤護膚—草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

淨化美膚—櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整腸—香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝—葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

淨化平衡體質—櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

注意事項:注重食物保健,日常生活中注意補充營養,來改善皮膚狀況;

綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。同時,確保每天喝下足夠的水;

忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強;

冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等;

劣質化妝品因質地不純或含鉛重,對皮膚有毒害作用。

通過以上介紹,對吃什麼水果對皮膚好呢,都是有著很好的了解,這些水果在購買上,也是比較方便,所以長期選擇這些水果,對肌膚有著很大幫助,尤其是蘋果促進人體消化,同時對減肥也是有著很好的幫助,所以這樣的水果是放心選擇。

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