有些人在吃完飯之後會出現食物反流的情況，會出現反酸、咽下困難、燒心疼痛等症狀，是很影響日常生活的。會有食物反流的人一日三餐都不要吃的太飽，並且盡量以好消化的清淡食物為主，少吃酸、油膩、辛辣的食物，並且生活中一定要戒掉煙酒，否則對身體的傷害還是很大的。食物反流不要不當回事，在治療好之後還是要多保養胃部。
食物反流有什麼症狀：
1、反酸
每於餐後、軀幹前屈或夜間臥床睡覺時，常有酸性液體或食物從胃、食管反流到咽部或口腔。此症狀多在胸骨下燒灼感或燒心發生前出現。
2、燒心感或疼痛
燒心感或疼痛是胃食管反流最常見的症狀。大多在吃飯後1小時發生，可放射到肩胛區、頸、耳或上臂;或在身體前屈、仰臥或側臥、劇烈運動時誘發;直立位或服製酸劑後症狀可消失。過熱、過酸食物可使症狀加重。
3、咽下困難
胃食管反流的症狀還有咽下困難，咽下困難初期常會因為食管炎引起食管痙攣，後期會由於食管瘢痕形成狹窄，燒心感或疼痛逐漸減輕而為永久性咽下困難替代。進食固體食物時可在劍突處引起堵塞感或疼痛。
胃食管反流病除了會導致食管狹窄、出血等並發症外，還有許多食管外症狀，包括非心源性胸痛、哮喘、慢性咳嗽、聲嘶、慢性聲帶炎、咽喉炎、胃液反流;反流物吸入呼吸道，尚可引起吸人性肺炎、肺纖維化，甚至齲齒等。
胃食管反流吃什麼好：
1、定時定量進食，飲食宜清淡(或少食多餐)，晚餐不宜飽食，睡前4小時不宜進食。
2、忌辛辣、刺激、生冷和難消化食物。
3、減少脂肪攝入，烹調宜煮、燉、燴為主，不用煎炸。
4、少食酸性飲料和甜食，如檸檬汁、巧克力等。
5、增加蛋白質攝入，如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆製品等。
6、戒煙酒。
胃食管反流病食譜要注意什麼：
第一,減少進食量,飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。滿、吐酸水。
第二,少喝酸性飲料、煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。
第三,減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。
第四,增加蛋白質攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質,例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
第五,飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
胃食管反流怎麼治療：
1、一般治療
生活方式的改變應作為治療的基本措施。抬高床頭15~20厘米是簡單而有效的方法，這樣可在睡眠時利用重力作用加強酸清除能力，減少夜間反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物會降低LES壓力，宜適當限製。胃食管反流患者應戒煙戒酒。避免睡前3小時飽食，同樣可以減少夜間反流。25%的患者經改變上述生活習慣後症狀可獲改善。
2、藥物治療
如果用以上的方法進行治療而無法起到效果的話，則這個時候需要進行服用藥物進行治療。
(1)、H2受體阻滯劑
H2受體阻滯劑是目前臨床治療胃食管反流的主要藥物。此類藥物與組胺競爭胃壁細胞上H2受體並與之結合，抑製組胺刺激壁細胞的泌酸作用，減少胃酸分泌，從而降低反流液對食管黏膜的損害作用，緩解症狀及促進損傷食管黏膜的愈合。
(2)、質子泵抑製劑
質子泵抑製劑(PPI)通過非競爭性不可逆的對抗作用，抑製胃壁細胞內的質子泵，產生較H2受體阻滯劑更強更持久的抑酸效應。
(3)、促動力藥
胃食管反流是一種動力障礙性疾病，常存在食管、胃運動功能異常，H2RAS及PPI治療無效時，可應用促動力藥。促動力藥治療GERS的療效與H2RAS相似，但對於伴隨腹脹、噯氣等動力障礙症狀者效果明顯優於抑酸劑。
(4)、黏膜保護劑
硫糖鋁作為一種局部作用製劑，服用硫糖鋁對胃食管反流症狀的控製和食管炎的愈合與標準劑量的H2RAS的療效相似。但亦有學者認為，硫糖鋁對胃食管反流無效。
鋁碳酸鎂能結合反流的膽酸，減少其對黏膜的損傷，並能作為物理屏障粘附於黏膜表麵。現已在臨床上廣泛應用。
(5)、聯合治療
抑酸劑治療無效，且經食管測壓證實有食管動力異常的患者可試用促動力藥聯合抑酸劑治療。2~3級食管炎患者經西咪替丁聯合西沙必利治療後，症狀的緩解及食管炎的愈合均較單用西咪替丁為佳。
