酸奶一般沒有不能和什麼食物一起吃的說法,食物大部分都是可以放在一起適當或者是少量的吃一些的,因為食物之間並不存在禁忌的說法。
酸奶是屬於一種比較常見的奶製品,主要是由牛奶發酵製作而成的,當中所含的營養價值是比較高的,尤其是裏麵的維生素或者是礦物質含量比較豐富,同時還包括一些蛋白質,能夠及時補充體內所需的營養,當中所含的益生菌能夠達到調節腸道菌群失調的效果。酸奶一般可以搭配蔬菜、水果、肉類、豆製品、奶製品等多種食物少量的吃一些。
在日常生活中一定要注意好飲食調整,盡量做到營養均衡或者是合理膳食。