隨著三伏天的如期而至，室外高溫已經一浪高過一浪，為了避暑，人們就幹脆躲在空調房裏不出來。很多老人就因為上呼吸道感染住進了急診科，而此疾病的成因是呆在空調室內太久，誘發了空調病。醫生提醒，開空調應控製時間，不要把溫度調得過低，最好在26℃到28℃之間，要遮蔽以衣物，不要頂著空調的通風口吹。在選擇吹風扇時，記得把搖頭功能開啟，理想的吹風距離是3到5米。
炎炎夏日，也不要以為洗冷水澡就能降溫。事實上，冷水會刺激毛孔，令毛孔關閉，這也就失去了散熱功能，洗冷水澡可能“越洗越熱”。
實際上，遊泳前大家也要做一些熱身運動，這一方麵是為了預防抽筋，另一方麵也是為了讓毛孔及時適應水溫。醫生建議，人長期待在水裏的時間不要超過半小時。
除了避免低溫、涼水的刺激，管理好你的毛孔外，醫生還對夏天防暑提出了自己的建議：首先要保證充足的睡眠，切忌打麻將、飲酒等過度熬夜，要多運動但適可而止，要多吃時令菜蔬。
朕免你一死丶問#他們都說夏季是養生和保健最好的季節，他飽受，如果在三伏天針灸的時候就能夠治療很多疾病，三伏天灸到底能治療哪些疾病？針灸完之後會不會有什麼後遺症？
先森,表醬紫問#你好，我想請問一下，三伏天吃什麼東西好？因為現在三伏天太熱了，家裏也有老人和小孩，所以想多從食物方麵入手，給老人和小孩多補充些能量。大眾養生網小
丅１站丶幸福問#最近感覺自己口腔很疼，吃東西感覺很是難受，之後才發現原來是出現了口腔潰瘍，想知道遇到這樣的情況應該如何去解決呢？大眾養生網小編解答：出現口腔潰瘍
話像耳邊風問#你好，馬上就要到到夏天了，我們老家這塊夏天特別的熱，每年夏天都能熱死個了人，最熱的時候我一點吃飯的欲望都沒有，但是不吃身體又受不了請問三伏天吃什麼
孤獨是情調//問#每當一年中到了三伏天的時候，我就特別的容易中暑，這讓我整個人都特別的憔悴，而且身體也特別的差。這到底應該怎麼養生？大眾養生網小編解答：三伏天的
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
