天氣炎熱的時候我們就喜歡出很多汗，這樣可以幫助身體降溫。而腋窩是最容易出汗的部位，並且可能會產生一些狐臭味等難聞的味道，這就讓人覺得很尷尬，個人魅力值也隨之降了下來。對於腋窩愛出汗的人群來說，有什麼辦法可以幫助緩解呢？現在小編就把搜集到的資料告訴大家。
1、注意飲食。不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、中醫按摩。將拇指指尖立起，用力點按合穀2-3分鍾，穴位局部出現明顯酸痛感。再用拇指指腹順時針輕揉複溜3-5分鍾，穴位局部出現輕微的酸脹感。複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合穀穴是重點，複溜穴要輕揉。
3、及時清潔。腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏汙納垢。洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環。
4、保持衛生。一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。
5、用止汗劑。如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑裏麵的一些成分能夠使產生汗液的汗腺導管堵塞，幫助分泌細胞萎縮，最終能夠達到汗液分泌減少的目的。
現在想必大家知道要如何應對腋窩出汗的問題了吧，這些方法都是比較容易做到的，不會給生活帶來麻煩，相反可以讓自身變得更幹淨更健康。但是如果腋窩異味真的很嚴重的話，小編強烈建議患者要盡快進行外科手術治好狐臭。
