當生活節奏普遍增快的時候,很多人就會“攤上”一些事--------精神疾病,焦慮症便是最常見的一種。大家比較熟悉的是抑鬱症,很多人都分不清他們之間的概念,其實,焦慮症和抑鬱症是有區別的。有些人經常會出現恐懼的現象,不敢嚐試新事物,這種情況有時候也是焦慮症的症狀之一。那麼,恐懼焦慮症症狀有哪些?
恐懼焦慮症症狀
1.驚恐障礙的臨床表現
(1)驚恐發作:典型的表現為病人在日常活動中,突然出現強烈的恐懼,好像即將要死去(瀕死感)或即將失去理智,使病人難以忍受,同時感到心悸,好像心髒要從胸口跳出來,有胸悶、胸痛、氣急、喉頭堵塞窒息感,因此驚叫、呼救或跑出室外。有的伴有過度換氣、頭暈、出汗、麵部潮紅或蒼白、震顫、手腳麻木、胃腸不適等植物神經功能症狀,也有的伴有人格解體、現實解體等痛苦體驗。一般沒有明顯的誘因或原因,不可預測,兩次發作期間,除了害怕再次發作以外,沒有其他明顯症狀。發作突然,一般10分鍾達高峰,不超過1個小時,可自行緩解。發作時意識清晰,事後能回憶發作經過。
(2)預期性焦慮:患者在發作間歇期常常擔心再次發作,因此常感不安,也可出現一些植物神經功能失調的症狀。
(3)求助和回避行為:驚恐發作時,由於強烈的恐懼感患者難以忍受,因此要求立即給予救護,在發作間歇期,因擔心發作得不到幫助,因此回避一些活動,不願單獨果在家裏,不願單獨外出等。驚恐發作病人常伴抑鬱症狀、自殺傾向增大,應給予重視。
2.廣泛性焦慮的臨床表現
以無明確對象和具體內容的提心吊膽和緊張不安(自由浮動性焦慮也稱漂浮性焦慮),或對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱(過分擔心的期待)為特征。病人的基本內心體驗是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端的驚恐。實際上並沒有任何威脅和危險,病人的這種緊張不安與現實不相稱,常伴有植物神經功能亢進、運動緊張和過分警惕等。
(1)焦慮和煩惱:表現為對未來可能發生的難以預料的危險的擔心,患者預感到一種莫名其妙的焦慮緊張,坐立不寧。如果沒有明確的客觀對象和具體的而固定的內容的提心吊膽和恐懼,稱為浮動性焦慮(漂浮性焦慮)。若經常擔心的是某一兩件非現實性的威脅,或生活中可能發生於自身或親友的不幸事件,如擔心家人出門後會發生車禍等,這類焦慮的程度和現實很不相稱者稱擔心的期待,是廣泛焦慮的核心症狀。這類病人常有惶恐的預感,終日心煩意亂、坐臥不安、心神不定、憂心忡忡,如大禍臨頭,總擔心出現最壞的結局。
(2)緊張和恐懼:表情緊張,過分關注周圍環境的變化。
(3)運動性不安:幾乎每個患者都存在不同程度的運動性不安,表現為緊張不安、心神不寧、搓手頓足、小動作增多、注意力無法集中,經常來回踱步,惶惶不可終日,可有眼瞼、麵肌和手指的震顫。
患者朋友要學會適當的傾訴和發泄,把潛意識裏引起痛苦的事情說出來,可以減輕或消除焦慮。還可以寫日記,唱歌,看文章,繪畫等等。不要自己在家裏亂想,這樣會更加痛苦,不要總是注意自己不開心的地方,多想一些開心的事物,做一些有意義的事情。