我們大家都是比較清楚的，重要的補腎效果是很多人稱讚的，不僅僅，不會傷害我們的身體，同樣，會調理我們的身體，我們的心裏是比較清楚的，一個人的腎功能怎麼樣，是直接的影響我們的性愛生活，不僅僅是生理上的問題，，而且腎功能不好，還是會影響我們的身體健康，那麼腎功能不好，怎麼調理呢
1.山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五髒，主泄精健忘。”《本草求真》亦雲：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效力更佳。
2.芡實
性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦雲：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”
3.胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦雲：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《禦藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
不管是男性呼喊是男性，補腎都是可以進行的，但是我們一定要在平時的時候，引起重視，因為現在有腎病的人是越來越多，我們要保證我們的腎功能，可以自由的運轉，怎麼才可以有一個健康的身體
