很多人都由於經常坐著，或者是低頭辦公以及長時間對著電腦等原因，頸椎都不是很好，治療頸椎問題吃藥並不能很好的解決，現在一般都是采用中醫的方法為主，另外，選擇一個對頸椎好的枕頭也是很關鍵的，現在市場上賣的頸椎枕太多太雜了，這裏小編就給大家說下怎麼選擇頸椎枕。
由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症狀，甚至合並肢體功能障礙等一組臨床症候群。
對一般人來說，每天至少有1/4~1/3時間是在睡眠中度過，因此，如果枕頭使用不當或不用枕頭，容易引起或加劇頸椎病。反之，如果注意和調整頸椎在睡眠中的姿勢，亦可有預防和治療作用。睡眠時枕頭是維持頭頸正常位置即生理曲度的重要工具，這種生理曲線既是頸椎外在肌群平衡的保證，又是保持頸椎管內生理結構狀態不可缺少的條件。如果枕頭選擇和使用不當，不僅破壞了維持頸椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影響頸椎管內容積的大小和局部組織的生理結構。因此，枕頭的高低必需引起高度重視。
俗話說高枕無憂，其實並非如此。正常情況下頸椎的生理曲線是前凸狀，仰臥位時，如果枕頭過低，頭頸過度後仰，使前凸曲度加大，不僅椎體前方的肌肉與韌帶容易因張力過大而出現疲勞，而且可引起慢性損傷。與此同時，椎管後方組織可向前突入椎管，增加椎管內壓力;頭頸過度後仰還使椎管被拉長，椎管內脊髓和神經根相對變短，在其它因素作用下容易出現症狀。如果枕頭過高，頭頸過度前屈，使椎體後方的肌肉與韌帶容易勞損，引發或加重頸椎病。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體位，以防引起或加速頸椎的退變。
看來選擇一款好的頸椎枕確實還是很有必要的，頸椎病患者的朋友要注意枕頭的高度和枕芯的填充物，最好選擇一些填充物具有安神的功效的枕頭，另外，也要習慣於睡硬板床，頸椎枕也要經常的拿到太陽下去暴曬，因為時間長了，上麵也會滋生出很多的細菌。
