睡覺是人一生都在做的事情，直到有一天我們不再睡醒，那麼生命也就走到盡頭。而想要這一天來的遲一點，就必須學會在睡眠中獲得健康和長壽。而怎麼在睡眠中獲得長壽，就是我們需要考慮的問題，除了按時睡、睡得安穩、睡得深之外，我們也可以在睡覺時抱著“它”來防病治病、助長壽。今天就帶大家一同了解睡覺時抱著“它”的好處。
一、睡覺時抱著枕頭心理更安全
安全感是這個社會越來越缺乏的東西，而在我們生活中需要安全感的人越來越多，而抱枕頭睡覺就是一種獲得安全感的方法，可讓我們睡的更加安穩、踏實。
1.心理上獲得安全
首先，抱著枕頭睡覺，能夠使睡覺時空著的胸腹都到填充，從身體上獲得安全感。並且，家、臥室、床都是我獲得安全感的地方，每天有抱著枕頭才睡，讓睡眠更好，隻有睡的要，身體才好，人才會長壽。
2.滿足肌膚的饑渴
在人體的皮膚上分布著大量的神經纖維，在硬幣大小的皮膚上分布著25米長的神經纖維以及1000多個的神經末梢，人體通過這些觸覺獲得信息。而當我們的皮膚處於饑渴狀態時，就會容易憂鬱，不開心，睡得也安穩。
而通過抱枕頭可以很好得安撫皮膚饑渴得症狀，讓我們獲得更多的安全感。
二、抱著枕頭睡覺胸腹不受涼
我們的胸前最容易受涼，導致疾病。一旦受涼，胃腸道、心髒、肺等都會受到影響，出現疾病。最簡單的寒氣入侵就會造成腹痛、腹瀉、消化不良和反胃惡心等情況。尤其是夜晚睡覺時候，人最容易受涼出現疾病。而抱著枕頭睡，無形之中給腹部蓋了被子腹部可以得到很好的保護，避免寒氣入侵導致疾病，使睡眠更安穩。
1.保護心肺不受涼
我們容易感冒多喝肺弱有很到關係，肺弱、肺氣不足等都會造成抵抗力降低。而心髒受涼容易引發心肌梗塞，導致先腦血管疾病。所以，抱著枕頭睡覺也是對心肺的保護。這也是為什麼提倡總老年人冬季多穿一件背心的原因。
2.保護脾胃
我們的脾胃喜燥惡寒，如果脾胃受涼出現脾虛胃寒，就會容易出現疾病。首先，會引起胃痛，這種狀況需要熱敷才可以緩解，但是長期容易留下胃病。
其次，導致消化不良，出現腹瀉、嘔吐、腹痛等。
再有，脾胃虛寒也會造成人的體弱乏力，手足冰冷。
雖然抱著枕頭睡覺一直被認為是一種不好的習慣，但是不可否認其對內髒的保護作用。
3.保護肚臍
人的肚臍聯通腸道，並且肚臍處的肌肉薄弱，一旦受涼，寒氣很容易進入體內，而腸道受到寒氣的刺激加速蠕動，出現腹痛和腹瀉。並且，肚臍也是人體一個重要的穴位，是一個補腎穴位，長期肚臍受涼也會影響到腎的健康。
所以，夜晚抱著枕頭睡覺不可否認其暖腹的作用。
三、中藥製作的枕頭能治病
我們都知道想要睡眠好，最好選擇一些促進安眠的中藥枕頭，但是如果利用中藥做成抱枕，也可以起到治病安眠的作用。
1.中藥抱枕防治前列腺疾病
前列腺疾病是令每一個男人痛苦的事情，誰也不想患上。但是很多男性到了中年不可避免的都會有前列腺問題，所以防治就顯的很重要。前列腺疾病是三分靠治療，七分靠調養，除了從飲食上注意之外，還要可以通過養生中藥枕頭，來去火養生。
利用茶葉和金銀花等製作的枕頭，具有降火、降壓、清熱解毒和利尿等作用，適合男人因為前列腺疾病造成尿頻、赤尿等現象。
另外，綠豆皮、決明子等也具有清熱利尿的作用。
2.野菊花抱枕清肝明目
男人是一個家庭的支柱，所以為了家庭和事業經常需要應酬，也就造成男人的肝髒容易受傷，而也菊花具有瀉火明目、利咽、疏肝明目等作用。
將曬幹的野菊花製作成枕頭，可以治療頭痛失眠、眼睛紅腫和肝火上旺等現象。
所以，小小抱枕看似平常，卻具有很好的保護作用。
結語：都說睡眠是第一補品，但是隻有睡得好，睡得安穩，才能夠從失眠中獲得滋補。而現代生活壓力大，缺少安全感，尤其是男人，承擔著巨大的壓力，容易熬夜、失眠、睡的不安穩。抱著枕頭睡覺，雖然一直被認為是一種不良的睡眠習慣，但是我們不能否認其對人體的保護養生作用，所以，想要抱著它，那麼就去做吧!
