地震可以說是最可怕的一種自然災害之一，可以一下子摧毀人類的建築以及生命。地震之後一片狼藉，這個時候要小心餘震以及地震可能引起的海嘯等一係列的並發問題。地震之後如果被困住，一定要堅強有毅力，相信自己一定可以獲救或者是自救。下麵，我們就一起來看看地震搖如何 保護自己吧！
地震急救方法
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(一)地震時，在家中的人員如何進行個人防護?
當你感到地麵或建築物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。
1.在房屋裏，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作台、床底下。單元樓內。可選擇開間小的衛生間、牆角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對於戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠牆，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上麵，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建築物，最好就近找個安全處躲避，待地震後，如果需要疏散，再沉著離開。
2.地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明燈。照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。
3.地震時，如已被砸傷或埋在塌物下麵，應先觀察周圍環境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外麵的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或牆避使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間裏，尋找食物維持生命。
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(二)地震時，室外的人員如何進行個人防護?
1.地震時在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動進屋去救親人，隻能等地震過後，再對他們及時搶救。
2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。
3.汽車司機要就地刹車刹車，火車司機要采取緊急製動措施，穩媛地逐漸刹車，保證列車和旅客的人身安全。
4.如果在山坡上感到地震發生，千萬不要跟著滾石往山下跑，而應躲在山坡上隆起的小山包背後，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。
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(三)地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護?
一旦地震發生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環境，當機立斷迅速避震。
地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下麵，震後迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。
地震之後會有很多的粉塵，一定要用衣服或者是濕紙巾來捂住口鼻。多活動手腳，保證自己有足夠的空間呼吸。可以通過敲擊實物出聲來獲救，這樣也比較省力。如果是在室內發生地震，一定要躲到桌椅下。如果有機會跑出室內，要跑到空曠的地方。
