很多人都不知道拉肚子吃什麼食物好，有些食物能讓腹瀉得到治療，有些食物卻能讓腹瀉越來越嚴重。
高蛋白食物
不管是什麼原因所導致的拉肚子症狀，在這段期間應該注意飲食方麵的調整，對各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物，這類食物很容易導致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，並且還有經常反複發作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。
少渣飲食
腹瀉期間的患者飲食應該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等症狀。與此同時還要注意控製脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控製在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對於植物油也要限製攝入。
而對於一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麥等，這些食物中所含有的粗纖維會加快腸胃蠕動，從而導致拉肚子的情況更加嚴重。
禁忌食物
拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔，甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、醃肉等。
不管是什麼原因所導致的腹瀉，患者在平時生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
忌酒
腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣，對於一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。同時還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。
治療腹瀉的中草藥
能夠有效止瀉的中草藥有很多，常見的就有烏豆根、勾兒茶、毛大丁草、鮮山莓根以及土黨參、土丁桂、地瓜根、紅辣蓼、馮樹根、石榴根、魚腥草、陳皮、神曲、龍牙草、雞內金等等，這些都是日常生活中常見的一些中草藥，但是他們都是具有很好的治療腹瀉的作用。
不過，雖然說很多的中草藥都是具有很好的治療腹瀉的作用，但是他們所針對的治療症狀都是不一樣的。所以，在使用這些藥物之前，一定要弄清楚自己患病的原因，然後對症下藥，這樣身體才能夠快速的恢複健康。
治療腹瀉的中草藥偏方
不同的中草藥組合在一起所具有的功效是不一樣的，所以在使用之前一定要仔細選擇，這樣才能夠令身體快速的免除疾病的困擾。常見的治療腹瀉的中草藥偏方如下：
1、將土黨參和大棗準備好，清洗幹淨之後放入鍋中用水煎服，這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛，特別是脾虛腹瀉效果非常的好。
2、將新鮮的山莓根用水煎服，能夠有效的止瀉。
3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好，然後用水煎服;
4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白術準備好，然後用水煎服，能夠很好的止瀉，特別是對於那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。
5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮，然後在藥汁之中加入炒熟的澱粉，攪拌均勻之後曬幹製作成為藥片，成人每次服用四片左右，不僅方便服用，同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。
6、將長果母草以及飛揚草還有防已按照10：10：1的比例準備好，然後用水煎服;
7、將勾兒茶還有烏飯樹按照2：3的比例準備好，然後用水煎服，這道偏方對於治療慢性腹瀉具有很好的效果;
8、將烏豆根用水研磨成為粉末，然後服用，對於治療水瀉的症狀效果非常的好;
9、將紅辣蓼準備三十克，用水分為三次煎服，對於治療水瀉效果非常的好;
10、將地瓜根、紅六合草還有臭椿根按照一比一比一的量準備好，然後用水煎服。這道偏方不僅能夠有效的治療腹瀉的情況，對於治療赤痢的情況效果也很好。
