減肥是很多人都在努力進行的事情，畢竟，中國人的肥胖問題越來越嚴重，而中國人又是以瘦為美的。在減肥期間，由於飲食習慣發生了一定的變化，所以身體狀況也必然發生一些變化，比如說在減肥期間，很多人都存在著愛放屁的問題。那麼，減肥期間愛放屁是正常的嗎?下麵就為大家帶來詳細的解答。
1、有氧運動會促進體內脂肪的消耗，產生二氧化碳和水，二氧化碳是以氣體的形式存在的。
2、減肥期間，攝入了過多的膳食纖維，導致了脹氣。
3、這是飲食引起的腸功能紊亂，沒有嚴重影響，必要時用培菲康治療，是有益菌，沒有副作用。
放屁多是因為排便少而糞便在腸道滯留時間長，菌群作用產氣增加等原因有關係，大便少的情況與進食量減少有影響，不是病理性原因。
減肥主要是增加運動量，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白和高脂肪及高熱量飲食，控製體重，但是要保證基本的熱量供應，注意方法和房事，每天堅持規律的保持進食量。
三、放屁的異常現象
1.放屁增多
有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
在眾人麵前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
3.沒有屁放
如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。
如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。
