喝橙汁的功效和作用

喝橙汁主要功效是可以補充體內營養、美容養顏、補鈣等。

1、補充體內營養：橙汁屬於一種比較常見的水，果汁是主要是用橙子為原料，經過榨汁機壓榨得到的一種果汁，在平時適當喝一些，能夠為身體補充多項營養物質。

2、美容養顏：橙汁當中有大量的維生素C能夠達到一定美容養顏的效果，具有抗氧化的作用，可以減少皮膚上麵的色素沉著。

3、補鈣：在平時如果出現缺鈣的現象之後，也可以適當喝一些橙汁進行改善，裏麵有大量的鈣元素。

除了以上比較常見的功效以外，也可以起到一定輔助調節血壓的作用。