減肥似乎是女人永遠都會討論的話題，不管是什麼季節什麼時候減肥的人永遠是隻多不少。各種減肥方法也是層出不窮。其中就有一種名為蜂蜜生薑水減肥的方法。那麼蜂蜜生薑水要怎麼減肥呢？
蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養顏飲品。無論是喝蜂蜜水還是生薑蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對於減肥美容都有幫助。用生薑蜂蜜水減肥在秋天就更加適合了。蜂蜜有滋潤、排毒的功效，還能清除體內多餘廢物，讓你更加輕盈。
蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養顏飲品。無論是喝蜂蜜水還是生薑蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對於減肥美容都有幫助。
蜂蜜有潤腸、排毒的功效。蜂蜜水可以調理腸胃，預防腸胃，消除便秘，讓女性有好臉色。蜂蜜用於減肥往往很快就可以見效。
生薑蜂蜜水減肥
生薑有調節機理平衡的作用。加上蜂蜜的潤腸作用。兩者結合可以改善人的體質。堅持喝生薑蜂蜜茶可以達到以下的效果：
第一，讓人的食欲變小，胃口變小。
第二，減少便秘產生的肥胖，對頑固肥胖也很有效。
生薑蜂蜜水怎麼喝和怎麼做呢。將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的溫開水衝開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜和生薑都不適合用開水或者沸水衝泡，這樣會削弱蜂蜜和生薑的效果哦。很多人不注意這個，最後導致生薑蜂蜜減肥無效。
用生薑蜂蜜水減肥還需要遵循下麵的飲食方法。
第一，早上空腹喝一杯蜂蜜紅棗水。晚上喝生薑蜂蜜水和BOA減肥餐，30分鍾後再吃其他水果。
第二，每一餐都嚴格控製油和鹽的攝入。
第三，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，每頓吃8成飽即可。
以上就是蜂蜜生薑水減肥的方法，雖然說這種方法被很多人喜愛。但是最好的減肥方法還是通過運動一步步腳踏實地的來。才可以保證不反彈。
