減肥膠囊通常需要飯前吃，也可以選擇在飯後吃，具體個人體質有直接關係。
減肥膠囊通常能夠達到減肥的效果，但不屬於科學的減肥方法，可能會導致出現反彈，而且還可能會出現惡心和嘔吐等症狀，飯前吃的效果通常比較好，一般可以選擇在飯前30分鍾左右服用，能夠有效促進體內的脂肪燃燒和促進腸胃的油脂排出體外，但是如果本身患有腸胃道疾病，則可以選擇在飯後吃來減輕對於胃腸道的刺激，通常需要遵醫囑根據自身的體質選擇適合的用藥時間。
減肥通常要選擇比較科學的減肥方式，比如多做有氧運動，如登山或跑步等，促進身體新陳代謝和脂肪燃燒，要多吃富含粗纖維的食物，比如生菜或者韭菜等，促進身體的新陳代謝和血液循環，以低脂肪的食物為主，並且需要長時間的堅持，屬於較為科學的減肥方式，必要時可以遵醫囑通過體內抽脂的方式來達到比較科學的減肥效果，通常是利用負壓吸引的方式將脂肪排出體外，一般不會出現反彈和副作用，可以達到較為理想的減肥方式。
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