晚上不吃飯，喝豆漿通常能夠起到減肥的輔助作用，但具體效果還需因人而異，不可一概而論。在身體肥胖嚴重時，需要及時在醫生的指導下進行減肥瘦身。
豆漿屬於比較常見的飲品之一，主要是由大豆製作而成，裏麵含有豐富的礦物質，在日常生活中適量的喝豆漿，能夠起到幫助身體補充營養，同時可以起到加快腸道蠕動，對於減肥瘦身具有一定輔助效果。
在減肥期間，需要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，同時避免攝入油膩性食物以及高糖分食物，並且還需要適量的運動鍛煉。
晚上不吃飯喝豆漿能減肥嗎
作者：xiaobao24 時間：2015-11-22 18:55:18 來源：
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