白條魚是總生活在淡水湖裏的生物,樣子細細長長,有點像秋刀魚的的外形.營養豐富口感頗佳,是魚中比較好的吃一種.白條魚身上隻含有肉類蛋白和對人體有益的營養元素,不過就算白條魚身...

1、輕拍小腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節拍...

不吃覺得餓，一吃就覺得撐得慌，有木有!在這裏為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、控食 既然已吃...

幾十年前，美國人接受了這樣一個觀點：脂肪會讓人肥胖。實際上這是錯誤的：合理攝入脂肪並不會讓你肥胖。美國雅虎網站健康頻道撰文指出，真正讓你變胖很可能是以下原因： ...

一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的膠質性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現蘿卜腿的狀況...

如果想瘦的話，是不是一定要斷飲絕食?那麼，你就非得要在所有食物麵前舉白旗嗎?事實是你打錯特錯了。不吃東西會讓你常處於饑餓的狀態，會讓你更想吃東西，導致的結果就是控製不住暴飲...

大家的日常生活都離不開食物，同時很多事物的製作又都離不開油，除了一些涼菜不要用到油之外，其他很少菜式是不需要放油的。大家也都知道，如果一些菜不放油做，或者是放油放少了，都會...

因為飲食方麵的原因，再加上很多人都不注意節食，很多人特別喜歡喜歡吃肉製品，所以導致了社會中的肥胖人群是越來越多。但是有些人是因為身體的壓力過大而造成的暫時性肥胖。不管什麼原...

美容院現在是社會上最受人關注的一個行業，這是因為我們現在人因為條件的不斷提高，吃的東西越來越好，使得身材普遍的變胖。我們都很清楚的知道隻要一個人的身體脂肪含量高於了正常的脂...

在網絡上大家經常會看到，吃蘋果能夠達到減肥的效果，因為它裏麵所含有的酸堿成分可以抵禦身體中的脂肪堆積。不過如果什麼食物都不吃的情況下，空腹去吃蘋果這也是非常不科學的，我們要...

雞，是大家日常生活中經常能夠吃到的一種家禽;同樣在某個方麵來講，雞可以作為人類的朋友。因為在農村裏，很多人都有飼養雞子的習慣。人們通常從它們一點大的時候就開始精心養魚，不僅...

驢，在大多數人的心中的印象並不好，不僅笨，還很懶，而且還很好吃，其實事實確實也是差不多的，也許是驢的天性，所以導致了驢的這些特點，這也是沒有辦法改變的。成語字典裏麵還有一個...

身材的胖瘦，現在是社會上人與人之間最會聊起的一個話題。針對現如今的審美觀而言，苗條就是美，相反的胖則不是美得代名詞。身體中不僅僅是靠左旋肉堿來定奪胖瘦的標準。其實脂肪攝取的...

我們的生活離不開飲食，但是飲食的製作又離不開醬料以及一些作料，所以這三者之間是相輔相成的。說到作料，那就有很多了，就比如：料酒、味精、醬油、醋、食鹽、花椒、八角、五香等等都...

引起肥胖的主要原因是因為攝入過多消耗過少引起的，所以如果需要減肥的朋友，必須嚴格控製熱量的攝入也要增加體能鍛煉以增加能量的消耗。怎樣才可以有效的做到這兩點呢?這需要我們增加...

隨著審美觀的不同，每個人看同種東西的想法和喜愛度也是完全不一樣的。我想提到審美觀，大家最初會回想到的肯定是外貌特征，由於不同的審美眼光使得我們出現不同的建議。不過相對的來說...

在如今的社會中，不知道大家有沒有注意到這樣一個現象：健身房的數量基本可以水是與日俱增。其實健身房不僅可以作為大家日常體育健身的好選擇，而且還能幫助一些肥胖的人進行有效瘦身，...

裙帶菜在減肥的時候可以吃。裙帶菜中碘元素比較豐富,不能吃,如果是甲狀腺功能亢進,否則會影響病情的恢複,如果過量攝入碘元素會嚴重影響病情的恢複,嚴重時還可能會加重甲狀腺功能亢進的症狀...

蔬菜在人們的生活中起著至關重要的作用，有時候人們因為吃了很多肥膩的食物，這時候往往會吃一盤蔬菜來中和中和。其實除了這個作用，大多數蔬菜都是對人體有很多好處的，就例如我們經常...

減肥?這早已不是個話題，我們早就嚐遍了各種減肥方法，雖說沒變成小雞仔，但總算是瘦下來了不少。猛一看上去，確實身材勻稱有致。然而“品位在於細節”，你認為自己是美女嗎?也許你已...

想要減肥又控製不了食欲，這是大多數女性最糾結的難題。其實，隻要你選對食物，越吃越瘦就不再是夢!下麵給你推薦9種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出苗條好身材! ...

盲點1：鍛煉了肌肉卻沒有燃燒脂肪 報章雜誌上總是有許多肌力運動的介紹，不管針對什麼部位都應有盡有。你每天乖乖照做，但是怎麼腿一點...

對於神秘果這個名稱，大家是不是感到很驚訝呢?會不會認為神秘果就真的可以達到減肥的效果呢?其實，神秘果是一種生長在熱帶雨林的果實，是一種非常稀有的果實，但它具有一定的減肥的功...

我們都知道辣雞翅含有比較高的熱量和蛋白質，如果你們是正在減肥的朋友，我們建議大家還是少吃一點為好，以免會對減肥效果產生影響。因為你們在減肥的過程，就是不斷消耗能量的過程，多...