女性的身上經常會出現一些問題，部分問題是可以從皮膚表層就可以看出來，比如說膚色，我們一般的膚色蠟黃可以說是營養不良或者經常熬夜以及一些不良的生活習慣都有可能，氣色差的話也有可能是因為這些原因，但是還是有人不了解氣色差膚色暗黃的原因，那麼女人氣色差膚色暗黃的原因是什麼？
氣血不足（insufficiency of qi and blood）即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致髒腑功能的減退，引起早衰。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見麵色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、麵色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
補充氣血一般是通過飲食和運動進行，平時要注意多食用一些富含維生素，鈣質，鐵，蛋白質的食物，可以補氣血。意見建議：另外要適當運動，但運動強度不能太大。一般常見的補氣血食物有烏雞，黑芝麻，桂圓，雞肉，豬血，紅糖，赤豆。中藥有阿膠，紅棗，黃芪等。都可以適當吃點，如果通過飲食調節沒有效果的話，還可以買點補氣血的保健品。
氣血不足大多是因為平時的生活不規律導致機體氣血失衡，所以你平時隻要把體內的氣血調整好就行了。建議你食療和藥物同時進行，平時可以吃些西紅柿，大棗等補氣養血的食物。藥物可以吃些東阿阿膠，當然平時還是要注意勞逸結合。
