隨著女性年齡的增長，細胞的活躍性逐漸減弱，由於日曬等原因沉澱下來的色素就難以被細胞代謝出去，這就是女性產生斑的原因。而想要有效的去除斑點，最好的方法是從內部進行調理，通過食物來消除色斑。最好的食物往往就在我們的身邊，米醋泡洋蔥這樣一種常見的小菜就可以很好的解決色斑的問題。
白醋泡洋蔥可以祛斑
1白醋具有很好的軟化角質層，增強肌膚新陳代謝的作用，再加上洋蔥，其中含有大量硫質物質和大量維生素能夠清除體內廢物，使肌膚變得潔淨，有效減少黑斑，有效提亮膚色，美白肌膚。
2白醋泡洋蔥祛斑的方法：
材料：中等大小的洋蔥1個，醋適量、粗鹽適量。
做法：
1、洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會兒，然後瀝除水分;
2、醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火慢慢攪拌均勻，使它溶解，加入洋蔥;
3、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器，入雪櫃冷藏一星期後，便可開始食用。
3白醋泡洋蔥想要祛斑，一般我們建議每天吃10毫升左右即可。因為醋具有一定的刺激性，一次食用過多很容易對胃部造成刺激，反而影響到胃部健康。另外我們可以在吃醋泡洋蔥的時候加適量蜂蜜調味，既改善口感，還能夠減少刺激，而且蜂蜜也具有很好的潤膚、美容效果。
白醋泡洋蔥祛斑效果
1一是需要長期堅持吃，二是每次進食的量不能過多。而且白醋泡洋蔥隻對於色素沉著形成的色斑有一定的效果，來幫助促進色素分解達到祛斑的目的。
2食用白醋泡洋蔥祛斑，一定要注意每天不宜超過20毫升，以10毫升為宜，分早晚兩次進食。空腹以及本身有胃腸道疾病的人不宜吃白醋泡洋蔥。
