1.少用化妝品
對於很多愛美人士來說，化妝品在生活中已經是必不可少的東西。有的女性朋友甚至堅信不化妝不出門的信念，隻要看著年輕漂亮肌膚好就可以豁出一切，那麼對於皮膚發黑還出油的人來說，簡單的使用一些麵膜或者補水效果好的化妝品就可以，如果用的太多可能會造成反作用，讓肌膚對化妝品過於依賴，從而導致我們保養肌膚的初衷變成損害肌膚。
2.少吃油膩
生活中不乏一些人經常出沒在大飯店、大酒店、大排檔等地方，每日光是吃飯上就浪費太多，並且對於我們皮膚和身體健康百害而無一利。因此對於皮膚又黑又油的朋友們就必須要注意飲食上的節製，一些生冷、冰涼、辛辣、油膩等食品能不吃就不吃，平常應該多吃水果來補充我們身體所需維生素，這樣才能有效治療皮膚又黑又油的問題。
3.有氧運動
運動使人健康，有效適當的有氧運動同時也是幫助我們解決皮膚發黑出油的好方法。說起運動的話跑步當然是首選了，有效的勻速跑步還可以一定程度上鍛煉我們的身體素質，一些條件好的人還可以多去健身房或者是學習健身教練的鍛煉之法，這樣才是有效解決皮膚又黑又油的好方法，同時也是我們強身健體的良策。
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再賤就再見問#今天去參加了同學聚會，桌上全是油膩的食物，感覺自己吃了很多，很擔心長胖，請問晚上吃油膩了應該怎麼辦？大眾養生網小編解答：如果你隻是吃了一次太油膩的
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