雀斑是很常見的而一種皮膚難題，困擾了很多人。雀斑雖然並不是很嚴重，但是如果雀斑的數量很多，那麼也是會影響美觀的。幾乎每個人臉上都會有一些雀斑，但是有的人數量少，所以看不出來，數量多了，就會對當事人產生一定的影響。去除雀斑的方法有很多，但是不是都適合每個人的，所以下麵我們就來介紹一些祛斑的方法，可以供大家選擇參考一下。
1、核桃仁牛奶
它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎後，加入牛奶和豆漿中混合均勻，然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用於黃褐斑和有皺紋的皮膚。
2、豬腰薏苡仁粥
需要準備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗幹淨後切碎備用，100g的山藥洗幹淨後去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內，加入適量的清水用慢火煮成粥，然後再加入適當的調味即可食用。這款粥品有著補腎益膚的作用。對於黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯的治療功效。
3、杏仁皮牛奶麵膜
將適量的杏仁去皮後搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻後在每晚睡覺前把它敷在幹淨的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒衝洗幹淨，然後按照正常的洗臉護膚操作即可。
4、柿子葉+凡士林
將適量的柿葉研成粉末狀，然後加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀後塗抹在需要淡斑的位置即可。
5、蘋果麵膜
將蘋果去皮以後切成塊，這樣方便搗碎，然後放入榨汁機中榨成泥狀，均勻的塗抹在臉上，如果是幹性或者敏感性肌膚，可以加入適量的鮮牛奶或者動物油，油性皮膚可以加入蛋清，十五分鍾以後清潔麵部即可。
上文中介紹了一些祛斑的方法，方法有很多，所以需要根據自己的肌膚狀況，來選擇最適合自己的方法。除了飲食調理以外，我們最重要的是要注意防曬，紫外線是造成雀斑的主要原因，防曬霜、防曬帽、太陽傘、墨鏡等，都是出門時需要配備的。這樣才能避免暴曬長斑。
