女性到了一定的 年齡，臉上的肌膚就會有歲月的痕跡。如果不注重肌膚的保養，很容易 變得衰老、鬆弛、暗黃。要想擁有光澤、嫩白、緊致的肌膚，就一定要學會如何護膚，學會如何通過飲食來促進肌膚更新。多吃水果蔬菜，多喝牛奶就是 不錯的選擇。下麵，我們就一起來看下如何解決吧！
防皺並光滑細致皮膚：
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可將此麵膜儲存在冰箱裏，一周做一至二次，不僅可，還可以。
冰鎮毛孔，讓涼爽感覺滲透進肌膚
DIY用品：冰塊、毛巾
DIY方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的麵積大小，將適量的冰塊包在毛巾內，並將多餘部分擰緊。敷在臉上至少一分鍾，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鍾，才能看到冰塊的功效。
DIY補充：即使冰鎮過的毛孔，洗臉後也要配合使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小哦！
<顯效原理>：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表麵的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑製。
除了以上這些飲食和做法之外，還可以多吃肥肉。很多人不理解為什麼要多吃肥肉，多吃肥肉是因為肥肉中富含脂肪，可以使皮膚避免皺紋的產生，也會更加的有光澤和彈性。吃肥肉的美白緊致效果要比市麵上的護膚效果都要有效果。
