紅棗酸奶

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孕婦能吃嗎

能，紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。

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功效和作用

紅棗酸奶屬於酸奶，所含脂肪含量低，可以在減肥期間適量飲用。

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營養價值

紅棗酸奶屬於酸奶，所含脂肪含量低，可以在減肥期間適量飲用。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

紅棗酸奶可以直接飲用。
紅棗酸奶可以搭配點心、餅幹等一起食用，營養豐富

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人均可食用紅棗酸奶。

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保存方法

紅棗酸奶應置於幹燥、陰涼處保存。

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挑選技巧

注意觀察生產日期

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製作技巧

紅棗酸奶是在酸奶的基礎上添加紅棗成分，紅棗酸奶中的紅棗有補氣血的功效