【棉籽油】_功效和作用_副作用_食材百科 - 大眾養生網_食材百科

簡介棉籽油，主要是利用棉花籽榨出油脂，有壓榨棉籽油、浸出棉籽油、轉基因棉籽油等幾種，經過加工後，就可以作為食用油供人食用，有很高的營養價值。

孕婦能吃嗎

可以。

補血養血、補氣益氣、增強記憶力、開胃消食、除皺、養顏、抗衰老、有助發育

棉清油中含有大量人體必需的脂肪酸，因為棉清油中亞油酸的含量特別多，能有效抑製血液中膽固醇上升，緩解高脂血，維護人體的健康。人體對棉清油的吸化吸收率為98%。

屬於植物油，不會引發上火。

無明顯副作用。

可以食用，

棉籽油炒肉：棉籽油可以用來烹飪肉類，炒肉時添加少許棉籽油可調動其香濃，開胃美味。
棉籽油做糕點：棉籽油可作糕點。在製作蘿卜糕、千層糕等糕點時加入少許棉籽油風味尤佳。

體質濕熱者不宜食用太多棉籽油。

一般人群均可食用棉籽油。

棉籽油一般都是瓶裝的，可以放置在幹燥、陰涼的地方。

好的棉籽油應該是色澤黃色至棕色，表麵看起來清亮透明的，如果那些表麵看起來渾濁的，是劣質的棉籽油，對人體有害。

主要是利用棉花籽榨出油脂，經過加工後，就可以作為食用油供人食用