孕婦能吃嗎
可以吃的，不過量不能吃太多了噢
2功效和作用
提高免疫力
3營養價值
1.補充能量
沙葛富含碳水化合物，能為身體供能。
2.提高免疫力
沙葛富含的銅元素能很好的提高人體免疫力。
上火嗎
不會上火，可以放心吃。
5副作用
無副作用，可以放心吃，但是要控製量，適量即可。
6能吃嗎
可以吃
7怎麼吃
沙葛燉食：可以將沙葛切片與鮮肉片一起燉食，味道鮮美可口。
沙葛炒食：大米與沙葛一起炒食是一道不錯的煮食。
禁忌人群
中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食沙葛。
9適宜人群
更年期婦女宜食沙葛。
10保存方法
沙葛置於陰涼幹燥通風處即可。
11挑選技巧
質量好的沙葛應該是根塊周正，皮薄脆嫩，水分多，甜，不傷不爛。
12製作技巧
沙葛可以用來煲湯也可以用來煮小米粥，或者與其他蔬菜一起炒食。
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