酸牛奶

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孕婦能吃嗎

可以喝。
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裏有一些食物後，是可以適量喝的。

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功效和作用

酸牛奶能抑製腸道腐敗菌的生長，還含有可抑製體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫係統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。

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營養價值

酸牛奶（草莓+樹莓）中含有的乳酸菌和益生菌有助於保護腸道，提高人體免疫力。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

酸牛奶（草莓+樹莓）可直接食用。
酸牛奶（草莓+樹莓）可用來製作甜品。

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禁忌人群

尿路結石人群不宜食用酸牛奶（草莓+樹莓

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適宜人群

一般人群均可食用酸牛奶（草莓+樹莓）。

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保存方法

酸牛奶（草莓+樹莓）宜放在冰箱保存

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挑選技巧

注意觀察生產日期

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製作技巧

可用來製作甜品