夏天溫度比較高，人體會出現很多的不適，但是夏天腸胃虛，不可盲目降火，這是需要大家去多加留意的。夏天的氣溫高，空氣幹燥，大家都想去吃一些東西去解解渴，降降溫，這是很自然的。但是夏天的腸胃比較虛，是不能盲目的降火的。
很多人在夏天都想要去解渴祛暑，喝一些綠豆粥、涼茶之類的，感覺是非常爽口的，這是眾所周知的夏季養生的方法。但是很多的夏季去火的方法卻並不是都奏效的，有時還會弄的滿口生瘡，口腔潰瘍。1、有的人屬於寒涼體質，脾胃本來就虛弱，不適合吃寒涼的東西，服用涼綠豆湯降火，適得其反。長期以來，飲涼茶、食綠豆粥等養生方法已經成為部分人的一種養生文化，但不是所有人的體質都適合這樣的養生方法，千篇一律采用就會走進養生的誤區。
2、綠豆不但是食品，還是一味中藥。中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致，才能起到保健作用。綠豆粥雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但並不是雖有人都適合的。
3、食涼瀉火的方法會影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。比如一吃油條就上火的人，表示這個人體內的熱毒無法排泄出去，喝涼的就不合適，可能傷了胃腸，熱毒還是沒有排出去。建議，排熱毒還是要看醫生，遵醫囑吃藥。比如大家都知道苦瓜味苦，夏天應該多吃苦，但許多人不知道苦瓜生則性寒，熟則性溫。
溫馨提示：夏季人的腸胃普遍來說是比較虛的，因此吃那些解暑的東西的時候一定要注意，並不是所有的人都適合去吃的，可以多谘詢一下醫生，看看中醫，看自己是否適合去吃一些涼東西，這才是最關鍵的。
