大家都知道常吃水果有益身體健康，水果不僅營養豐富還有助於消化吸收，常吃對皮膚也有好處，不過並不是所有水果都適合於所有人群的，不同體質的人適合不同的水果種類，下麵小編來為您詳細介紹一下。
1.胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等水果。
2.經常大便幹燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，這些水果有緩下的作用
3.胃口不好的人，特別是胃寒或輕度胃炎的患者最好不要吃太涼的水果。很多人喜愛把水果放冰箱裏凍著吃，雖然冰鎮過的水果口感好，但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動，會引起消化不良。
4.體質虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。
5.實熱體質者(平時易麵色紅赤，口舌生瘡，口幹汗多，舌燥便秘，喜涼飲，常煩躁，易發火等)要多吃一點偏涼性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。可以協助清熱瀉火。
6.中性體質的人選擇比較多，不過最適合的是菠蘿、甘蔗等。
水果雖然好吃但並不是所有都可以無節製的隨便吃，從養生的角度來講大家最好根據自身的體質選擇不同的水果種類，在享受美食的同時享受健康才是更重要的。
