女性如果出現經期推遲的情況，是需要引起注意的，如果有性生活，要考慮是否懷孕，如果證實沒有懷孕，就很可能是患上月經不調了，這種情況下的經期推遲是需要及時進行調理和治療的，否則可對身體健康造成不利的影響，那麼，究竟女性經期推遲怎麼辦好呢？
假如女性有了經期推遲的情況，應先考慮是否懷孕，如果不是的話，就表示患上月經不調了，這個時候應適當的做出調理，不然病情嚴重的時候容易導致女性懷孕受到影響，那麼，究竟經期推遲怎麼辦？
月經推遲怎麼辦
中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主症。
食療方法羊肉粥：鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、薑、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法：先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鍾,再以右手拇指指腹羅紋麵依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鍾,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鍾。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反複按摩2分鍾,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鍾，以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
看了上述專家的講解，我們知道了經期推遲怎麼辦好，總的說來，就是在出現月經期推遲的情況時，女性可以先試試食療方法，也可以進行自我按摩來進行調理，如果經過自我調整還是無法讓月經恢複正常，那就要考慮去醫院就診了。
