茶是一種日常生活中我們最常喝的一種飲品，喝茶對身體有很多好處，茶中的茶多酚對提高人體的抗病能力很有幫助，同時茶還具有生津止渴，促進人體的新陳代謝的作用，可以說茶是很多長壽老人每天必喝的一種飲品，同時在我國的很多地區都有喝茶養生的說法。
總之喝茶對人的身體有很多的好處，但並不是每個人都適合喝茶養生的，由其是對於女人來說有時候茶更是健康的禁忌，例如女性的經期，懷孕期，更年期如果喝茶的話是會引起很多的疾病的，因此這三個時期的婦女朋友們最好不要喝茶了。
女性三個不宜喝茶時期 1.月經期。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉澱。
2.孕期。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等。臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，會產生收斂和抑製乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
3.更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易感情衝動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀。
茶本身是一種健康的飲品，但是不適合的時間喝的話也是會引起很多的疾病的，在這裏還想提醒那些喜歡喝茶的朋友臨睡前也最好不要喝茶，因為茶具有提神的作用，喝多了可能會影響人的睡眠質量哦。
