流產是對女性的身體有較大傷害的，在流產後女性一定要注意在飲食上進行必要的調養，以使身體盡快恢複健康，不讓流產給自己帶來二次傷害，給以後的懷孕造成阻礙，很多女性也明白這一點，隻不過具體在流產後吃什麼她們卻不太明白，下麵，專家就來給我們介紹下。
流產會傷害女性的身體，很多女性其實都知道在流產後是需要在飲食上進行調整的，但是她們卻不知道流產後吃什麼比較好，下麵，專家來給大家介紹一下女性在流產後的飲食注意事項。
流產後吃什麼好？
流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應注重以下幾點：
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限製脂肪。術後一星期內脂肪控製在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑薑一錢、杜仲二錢) 。
上述就是關於流產後吃什麼的介紹了，希望女性朋友能夠重視起流產後的飲食調養，讓自己有一個健康的身體，以便日後能夠正常的懷孕，有過一次流產史的，在以後成功受孕後就要特別謹慎了，要及時去醫院進行檢查，以便采取適當的保胎措施。
